ทักษะเบื้องต้นของการชกมวย
1 1. การตั้งท่า (จดมวย)
ทักษะเบื้องต้นนั้นจำเป็นอย่างยิ่งในการเล่นกีฬา โดยเฉพาะกีฬาประเภทต่อสู้ เช่น มวย
มวยปล้ำ ฟันดาบ จะต้องตั้งท่าให้ถูกหลักเสียก่อน หากท่าถูกต้อง สวยงาม
การออกอาวุธก็จะเป็นไปด้วยดี คือ ต้องคำนึงถึงการทรงตัว ความรัดกุมคล่องแคล่ว
ว่องไว การตั้งท่าหรือจดมวยก็เช่นกัน หากตั้งท่าได้ถูกต้องสวยงามแล้ว
โอกาสที่จะออกอาวุธด้วยทักษะต่างๆ เช่น จะชกหรือจะเตะก็ทำได้แม่นยำ ทะมัดทะแมง
และยังสามารถป้องกันตัวได้ดีอีกด้วย
2. การเคลื่อไหว
ในการชกมวยนั้นสามารถเคลื่อนไหวตัวได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
เพราะส่วนมากนักมวยจะตั้งท่าหรือจดมวยและจะนิ่ง
จะมีแค่เพียงเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อถ่ายน้ำหนักตัวให้การทรงตัวดียิ่งขึ้นเท่านั้น
นักมวยส่วนใหญ่จึงแค่ย่ำเท้า โยกตัว โยกไหล่อยู่กับที่ โดยคำนึงถึงหลักการยืนที่ดี
ไม่เต้นจนเสียการทรงตัว
3 3. การเคลื่อนที่ เพื่อเปลี่ยนตำแหน่งที่ยืนอยู่เดิมไปในทิศทางต่างๆในขณะต่อสู้
ทำได้ 2 วิธีคือ
3.1 เคลื่อนที่แบบเท้านำ-เท้าตาม : หากต้องการเคลื่อนที่ไปที่ใด ก็อาศัยหลัก เท้าไหนอยู่ใกล้
เคลื่อนเท้านั้นไปก่อน เคลื่อนไปเท่าไหร่ก้ลากเท้าตามไปเท่านั้น
เช่นจะรุกไปข้างหน้าก็เคลื่อนเท้าหน้าไปก่อนแล้วลากเท้าหลังตาม
3.2 การเคลื่อนที่แบบสลับข้างซ้าย-ขวา
: ในชณะที่ตั้งท่าอยู่ในท่าจดมวยโดยเท้านำ เท้าตาม ให้ยกเท้านำตั้งเข่าขึ้นสูงติดกับศอกหน้า
ก้าววางเท้าไปข้างหน้า แล้วยกเข่าหลัง สลับท่าจดมวยมาเป็นอีกด้านหนึ่ง
วางเท้าหลังไปข้างหน้า และสลับเท้าอีกข้างหนึ่งไปข้างหลัง สลับกันไปเรื่อยๆ
การเคลื่อนที่ในลักษณะนี้เรียกว่า “ท่าย่างสามขุม”
ซึ่งในสมัยโบราณนักมวยนิยมกันมาก
แต่ในปัจจุบันไม่ค่อยมีนักมวยคนไหนฝึกฝนและนิยมทำกัน
skill by jean is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น